💪 AI 健身教練

智能訓練計劃 + 食物熱量分析

性別（影響動作示範）
♂️

男士

♀️

女士

每週訓練日數
2
日/週
3
日/週
4
日/週
5
日/週
6
日/週
身體數據（可選，AI需要）
訓練目標
💪

增肌

肌肥大訓練

🔥

減脂

燒脂甩油

✨

塑形

線條緊實

🏃

耐力

提升體能

訓練方式
🌍

混合全身

每次訓練多個部位
（教練推薦）

📅

部位分化

每天專注一個部位
（傳統分訓）

目標部位（可多選）
胸
背
腿
肩
手臂
核心
臀
普拉提
📸

上傳食物照片

分析卡路里和營養素 + AI個人化建議

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AI分析中...

📊 營養分析

--
總熱量 (kcal)
--
蛋白質 (g)
--
碳水 (g)
--
脂肪 (g)
--
膳食纖維 (g)
--
鈉 (mg)
🧠

AI 營養教練建議

⏰ 配合訓練的進食時機

📋 今日營養追蹤

攝取熱量 -- kcal
蛋白質 -- g
碳水 -- g
脂肪 -- g
剩餘熱量 -- kcal

AI 分析中，生成個人化計劃...